Laurence

Maman de 3 enfants, 51 ans.

Dans le monde du sport depuis plus de 30 ans !

Je suis de nature souriante et  dynamique.

J'aime enseigner et partager ma passion du fitness et de la danse.

Pour mes formations:

voir A PROPOS

Enseigne:
* Fat-Burn
* Zumba Fitness
* Zumba Kids
* Zumba Sentao
* World Jumping
* Pilates
* Aqua Fit
* Aqua Zumba
Sarah Bagnuoli

Maman de 4 enfants, 40 ans.

Dans le domaine du sport et de la nutrition depuis plus de 20 ans.

Passionnée du trailrunning, VTT, yoga et cross training.

Diplômée Personal Trainer, Fitness Instructor et Weight Management. Consultant.

Je me suis formée dans des écoles de bien-être en Suisse, Australie, Etats-Unis, Angleterre.

J'ai travaillé dans des fitness donnant des cours de step, spinning, bodytone puis je me suis spécialisée dans le Mat Pilates, yoga pour enfants, power yoga, aero yoga et des formations pré et post natal.

Je parle français et anglais couramment et étant de nature énergétique, j'aime donner un coup de boost à tous mes cours !

Enseigne:
* le Sweat
 
* Tone Up
Valérie Dorthe

Maman de 2 enfants, 45 ans.

 

Passionnée de vélo depuis plus de 25 ans, j’ai participé à plusieurs compétitions nationales et régionales de VTT cross country, bike marathon et vélo de route.

 

La pratique du Indoor cycling ou appelé spinning offre de nombreux avantages pour le corps car elle permet de brûler beaucoup de calories en une session de 60 minutes, renforce les muscles ainsi que le système cardio-vasculaire et respiratoire. C’est un sport idéal pour tous les niveaux et à tous les âges. Je varie mes cours pour travailler autant l’intensité haute, l’endurance, la force et la puissance musculaire.

 

Certifiée instructeur chez SCHWINN CYCLING, j’aime transmettre ma passion pour le spinning auprès de mes clients depuis de nombreuses années en les motivant à se dépasser, tout en s’amusant sur le vélo sur des musiques modernes et variées.  Je parle français et anglais.

Enseigne:
* le Spinning